運動減肥Ppt作品。健身愛好者應該知道的小知識:熱量消耗要大於攝入量,脂肪消耗要大於蛋白質攝入,運動的目標要明確,是減肥還是增肌。為了減肥,你應該做有氧運動,為了增加肌肉,你應該做無氧運動。 声明:本站所有文章,如无特殊说明或标,格式文件可免费下载,欢迎使用站长素材,转载请注明出处!任何个人或组织,在未征得本站同意时,禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系我们进行处理。
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